THE TIPS MENJAGA KESEHATAN DIARIES

Mengisolasi diri saat sedang terpuruk justru memperbesar risiko Anda untuk mengalami stres dan depresi.seven. Kembangkan Hobi: Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda nikmati, ini dapat menjadi cara yang efektif untuk mengurangi stres.1. Umur Panjang: Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan hubungan sosial yang kuat cenderung hidup leb